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‘怀孕常识’ 分类的存档

孕妇后期感冒

2011年6月3日 没有评论

媳妇下午打电话说喉咙有点干,头有点晕,唉,估计可能有点感冒了,最后几天还出这样的事,早点回家了我
孕妇感冒只要不乱吃药就不会对胎儿造成影响。孕妇怀孕其间,抗病能力下降,极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿,下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法:
1.感冒初起喉头痒痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效。
2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。
3.用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某处感觉异常,则在该处加强按摩。热按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
4.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,1日3次。
5.咳嗽者可用鸡蛋1只打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服2—3次即可止咳。 
妊娠后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二,孕妇用药有一定的风险,并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药。 主要药物利弊 抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,这些药大都含组胺药,孕期不宜服用,特别是孕4周前,感冒药主要是对症药物,治标不治本,对孕妇又不是安全用药,所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。 抗病毒药,均对胎儿有不良影响,孕妇不易使用,若必须使用,则应在医生指导下。 退热药。感冒伴有高热,多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。 抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内,有20%-40%的可能性对胎儿构成危害,要在医生指导下,选择安全的抗菌素。 祛痰、止咳药。一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。 预防最重要。 怀孕期间的妇女应注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物,更不应对此不加介意,应及时到医院找医生咨询。 参考资料:如果孕妇感冒还可以用萝卜治感冒。俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,这两种蔬菜在感冒初期服用,效果很好,平时多食更有好处。    准妈咪是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是,感冒后还不能随便吃药。下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方:    一.萝卜和白菜    萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。    菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。    萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。    米醋萝卜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。    二.姜    橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10-20克。    姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。    姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸,饮时加红糖。    这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。  无论采取哪种方法,其要旨均在于多喝水、多排尿。这样,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭。

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待产包什么时候准备

2011年5月30日 没有评论

准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈从获知怀孕就开始准备了,有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了,而有些可能要到临产了才开始着手准备,也有些准妈妈没有刻意准备待产包,如果是这样的话,分娩来临时不免会有些慌乱哦。

建议:妊娠7个月的时候开始准备最好,这样不但有充裕的时间,准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店,不会因出现突发状况临时入院,而搞得手忙脚乱。

妈妈用品

clip_image002开襟外套:1件 天气较凉的季节或早晚时分,穿在病服外面,在病房或医院走动就不怕着凉了。

clip_image002[1]出院衣服:1套 出院的时候可不是大肚子啦,所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。

clip_image002[2]哺乳式文胸:2-3个 哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶,准备2-3个可以替换就可以了。

clip_image002[3]束腹内裤:2-3条 束腹内裤和束腹带的效果是一样的,两者结合起来穿效果更好。

clip_image002[4]束腹带:1个 分娩后肚子的皮肤会松驰下垂,脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。

clip_image002[5]防溢乳垫:1盒 把防溢乳垫垫在内衣里,吸收溢出的乳汁,保持乳房干爽、清洁,非常实用。

clip_image002[6]产妇卫生巾:1包 分娩后,恶露一下子排不尽,需要垫产妇卫生巾。

clip_image002[7]毛巾:2条 一条擦手、一条擦脚。

clip_image002[8]水盆:2个 一个洗脸、一个洗脚。

clip_image002[9]梳子,肥皂,八角衣架一个,棉拖鞋、普通拖鞋各一双,一双妈妈用,一双陪客用。

clip_image001牙刷、牙膏、漱口水 :牙刷要选软毛的,漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。

clip_image002[10]护肤品:1套 最好是旅行装,妊娠油分娩前后都应坚持使用。

clip_image002[11]小镜子:1面 就算是入院去生产,也要注意自己的形象哦。

clip_image002[12]卫生纸、餐巾纸、湿纸巾:若干 入院时不用带很多,这些东西随时都可以买到。

clip_image002[13]带吸管的杯子:1个 产后不方便起身时,非常实用。

clip_image001[1]一次性杯子:若干 用来招待探望的亲戚朋友,用量视具体情况定。

clip_image002[14]可加热的饭盒、筷子、调羹: 盛饭盛菜盛点心都可,医院一般有微波炉,随时可以加热食用。

clip_image002[15]吸奶器:1个 刚生完的1、2天,通常需要吸奶器帮助开奶。

clip_image002[16]营养品: 可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油;血燕产后补身体非常理想。

宝宝用品

clip_image003奶瓶2个:1大(240ml),1小(150ml),微波炉适用的,广口的玻璃的易清洁。

树友经验:我买了安怡的吸奶器,带两个奶瓶,还准备了一个NUK的中号奶瓶,可以支持到3个月。

clip_image005奶嘴5个:小号、十字开口(刚出生一个月内用黄色橡胶,后改用白色硅胶)。

树友经验:如果你决心要母乳喂养,奶嘴可以先不必买多。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。

clip_image007奶瓶刷子1

树友经验:必备,我买的爱得利(大约15元)的,有人推荐华林贝比的,或者贝亲的,大约在25元左右。

clip_image009洗澡盆1 树友经验:必备。

clip_image011消毒锅1个:大号,可用消毒碗柜代替。

树友经验:用消毒碗柜不放心,微波炉需要额外的器皿,我用老早的钢精锅,不过估计用专门的微波炉消毒方便点,没试过。

clip_image013不锈钢锅1个:小号,给宝宝煮东西吃。

树友经验:四个月内都用不着添辅食,没买。

clip_image015奶瓶保温袋1个:外出时用于保温。

树友经验:因为喂母乳不需要,而且孩子小的时候一般不长时间外出,所以没买。

clip_image017暖奶器(1个):双桶。

注:如果不用暖奶器,应用40度左右的水热奶,不要用微波炉或沸水,免得破坏营养成分。

树友经验:喂母乳不需要。

clip_image018婴儿碗、勺1套:宝宝大一点的时候用。

树友经验:初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水,大人用的容易洒。这东西挺有用的。

clip_image020洗脸盆2 树友经验:主要还是洗衣服,洗屁股,我都用脱脂棉球给她洗脸,用毛巾她会眨眼紧张。

clip_image022洗澡带1个: 或使用天然海绵

树友经验:纱布澡巾,有口罩拆了更好,比较吸水。

clip_image024大毛巾2条: 擦身用

树友经验:就是浴巾,一口气买了三条,除了擦身体,还可以当被子盖,侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力。

clip_image024[1]小毛巾10块: 洗屁屁用(70×35cm),擦小嘴用(20x15cm),纱布毛巾很好。

树友经验:纱布巾多买几条,毛巾少买几条。我买了九条纱布的,三条毛巾的。洗屁股就用家里寄来的口罩拆了,比买的好用,吸水。纱布巾要买好的,倒不必多,便宜的洗几次就脱线了。

clip_image026水温计1个:必备。

树友经验: 水温计买便宜一点好了,只要量量水温,不用太奢侈。

clip_image028粉扑盒1个:必备

树友经验:夏天出生的话必备。有一种叫乐贝儿牌(好象十几块钱吧)的可以把粉装在粉扑里面,擦出来薄薄一层十分好用,不象蘸的那种容易搞多。我先前买的爱得利的,后来看见这种就使这种了。

clip_image030衣服(3套):和尚袍、中号、长袖(可以买大点儿)

clip_image031裤子(3条):中号、长,(头两个月不用穿裤子,可用尿布兜代替)

树友经验:衣服多了大人看着挺过瘾,少了不够用。婴儿经常吐奶,汗湿,多备点没坏处。不过,我没用过尿布兜,所以裤子准备了三条都不够用,月子里让老公买了救急。

clip_image033婴儿袜子(3对) 树友经验:夏天生的没用,到了冬天才用。很多妈妈都说袜子是最难买的,瘦了勒腿,胖了穿不住,买了五双也不一定有一双合用。

clip_image035帽子(2个) 树友经验:1个就够了,反正外出才用,又不容易脏。而且婴儿的头长得很快,用不了几次就小了。

clip_image037防抓手套(2对) 树友经验:就是一对也用不了几次,勤剪指甲就够了。

clip_image039护脐带(3条) 树友经验:我买了两条,一条也没用。肚脐就要见空气才好得快。

clip_image041口水巾(5条)小号3个,中号2个

树友经验:2条就够了,大小我觉得无所谓,我买了一大一小。初生婴儿能吃什么,不就是奶、水、药吗?一个脏了马上洗,就可以了。不过考虑到下雨天干不了的 ,多备几个也无所谓,以后反正也要用。

clip_image043布尿片(中号2包):中号,白天用(或自制20-40条)

树友经验:买的纱布的就挺好。月子里用得多,应自制一些。到两个月20条就够了,三个月以上10条就差不多了。

clip_image045小床(1张):木质,无漆,可固定可摇晃。

树友经验:当然需要。

clip_image047小被子(2条)

树友经验:我买了一套阳光鼠的床垫、被子、床帷,花了四百多,出院时把小床布置得十分漂亮,结果被邻居看见,三下两个扯下去说不通风,太热,到现在还没用上。我姐给我寄了婴儿毛巾被,我一直给她盖这个,当然做为替换的,也盖过妈妈传下来的小毯子、浴巾,最热的时候只盖块布呢。

clip_image049垫被(2张)

树友经验:太热,我们用的是婴儿毛毯,夏天的时候上面是凉席,再上面是隔尿垫子,再上面是床单。

clip_image051体温计 我的经验:必备。医院会给的

clip_image053牙胶 我的经验:新妈妈还不急着买吧,留一点给以后买,不然以后购物的乐趣何来呢?

clip_image054睡袋(1套)

树友经验:至少我没用。头半个月用布裹住下半身,后来发现她就算睡得不稳,大人在旁边一般有点动静就醒了,也不会发生踢了被子着凉的情况。当然为了保险起见,还是备一个的好。

clip_image056包被(2条):可根据天气购买夏天或冬天用的。

树友经验:别人送了一条,没用。夏天根本用不着,用块布就行了。冬天穿得就够多了,不想再让宝宝束手束脚的。

clip_image058小蚊帐(1套)

树友经验:绝对有用处。

clip_image060婴儿专用指甲钳

树友经验:买过一个贝亲的专用指甲剪,头实在太圆了,根本剪不到。后来还是在大人的指甲钳里面挑了一个小的用。

clip_image062枕头(1个):高约3CM,填充物柔软透气(头3个月不用枕头)。

树友经验:枕头是最有争议的东西。书上都说头三个月不用,可妈妈和婆婆都说最好枕一个。宝宝月子里是睡头型最关键的时候,有一个定型枕最好。住院的时候医院就准备有一个枕头差不多有3CM厚,主要是初生婴儿容易吐奶,枕高点会吐得少一些。记得枕的时候要脖子和头都枕上去,医生说的。

clip_image064婴儿车(1辆)

树友经验:怎么说呢,会用到几次,但为了这几次要不要买一个车,就要父母们自己决定了。

clip_image066小玩具(若干):鲜艳、会发声、可悬挂。

树友经验:可以买着玩,毕竟看着可爱的新玩具期待宝宝的出生是一件很幸福的事,对不对? 我买过一个音乐挂铃,2个月后他就很喜欢了。

clip_image068奶粉:1个月四听(1000克/听)

树友经验:这是纯人工喂养的量。如果决心母乳喂养就不要买,实在不行了买一瓶400克装的,为了给心里垫底,也在实在不够的时候添点。一开始要买一袋的,刚生完没奶要吃的,否则就只能买医院的。

clip_image069奶瓶清洁液 树友经验:必备

clip_image071婴儿洗衣液:初生宝宝皮肤幼嫩,不能用成人的洗衣粉洗衣。

树友经验:必备

clip_image073洗发水、沐浴露

树友经验:初生宝宝3到5天用一次即可。夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗,可以不生痱子。

clip_image073[1]润肤露 树友经验:强力推荐郁美净,据说袋装的比瓶装的好。

clip_image028[1]爽身粉 树友经验:必备。

clip_image075护臀膏

树友经验:会用到,不过用的很少,一瓶的十分之一?

clip_image043[1]纸尿裤:晚上用,头2个月用小号的。

树友经验:帮宝适要韩国产特级棉柔系列的才好用,妈咪宝贝没用过,但分男用女用,很多人喜欢用。

每个宝宝都是独特的,对这个宝宝适合的东西对另一个不一定,所以要用了才知道。月子里用NB(初生婴儿)码,出了月子用S(小)码。NB码主要是不盖脐带。

clip_image077湿纸巾 树友经验:强生的挺大,觉得浪费,而且用了后很湿,要晾好一会才行,有的人还觉得有泡沫。贝亲的则大小正好,也不那么湿,见仁见智吧。

clip_image079隔尿纸巾:一次性的

树友经验:也叫尿布伴侣,主要作用是迅速将尿渗透,不浸着宝宝屁股。可以买一包,我用了一包,布尿布容易洗 。

clip_image081退热贴 树友经验:常备品。

clip_image083棉签、脱脂棉花、75%的消毒酒精

树友经验:棉签和消毒剂我们是出院时医院开的。但脱脂棉球是自己买的,非常实用,给宝宝清洁面部、脖子、屁股比较卫生、方便。

入院重要物品

入院证件: 医院就医卡、母子健康手册一定要记得带好。

照相机、摄像机: 给宝宝、妈妈拍照、摄像留念,注意要确保电量够用。

手机: 妈妈一定要带好手机,有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。

MP3 住院无聊时,产后痛苦时,都可以用音乐来缓解。

银行卡和现金: 两者都需要准备,一定要带好现金,买点小东西的时候也方便。如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了,这个应事先向医院了解清楚支付方式。

笔记本、笔: 不但可以用来记录阵痛、宫缩时间,还可以写宝宝日记。

待产包放置窍门

按使用时间放置:将物品按照入院、分娩、、出院的时间段,分别放置在不同的袋子里,然后再装入待产包。这样使用时不需要大范围翻找了。

按物件功能放置:将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里,这样也容易找到。

按贵重程度放置:建议将妈妈用品和宝宝用品放置在不同的小包,然后再一起放入一个大包里,另外将贵重物品放在随身带的小包里。

待产包准备勿过剩

在你生完孩子以后,一定会有很多人会送礼物,而且现在习惯通常是人们会事先询问你需要什么再去购买。

所以不要自己事先买个够,留下一些份额给别人还是有必要的。当然,对于关系比较亲近的人,还是建议他们送尿裤、奶粉更实惠一些。

一般用品不宜大量采购,孩子的喜好很奇特而且随时改变,所以如果你一个牌子或者型号的东西买太多的话,一旦孩子根本不喜欢或者很快就丧失兴趣,浪费就比较大了.

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胎盘的成熟

2011年5月28日 没有评论

胎盘的成熟度共分四级:O级,1级,2级和3级。1级标志胎盘基本成熟;2级晚标志胎盘成熟;3级晚标志胎盘已衰老,由于钙化和纤维素沉着,使胎盘输布氧气及营养物质的能力降低,胎儿随使有危险。 
每个人的情况都不同的,:妊娠中期(12—28周)—0级;妊娠晚期(30—32周)—Ⅰ;36周以后—Ⅱ级(比较成熟)。如果37周以前发现胎盘Ⅲ级并结合双顶径的值及对胎儿体重估计在2500克者应考虑胎盘早熟,警惕发生胎儿宫内生长发育迟缓的可能。38周胎盘进入Ⅲ级,标志胎盘成熟。

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孕妇上火吃什么水果可以降火

2010年12月5日 没有评论

 

 

  吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。
它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、
清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、
支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,
服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 

   

  ,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、
脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的
含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,
适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价
值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶
都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等
作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩
味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质
结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。 

   

  柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的
共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营
养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素c250毫克,维生素a2.7毫克、维
生素b1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。
的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多
食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口
腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,
肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素a,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤
以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。 

   

  无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、
锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,
有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。 

  孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,
孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。 

  水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。但是,水果所含的营养成分
不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、
无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。 

  水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,
苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。
山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质,
具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素k等,
而猕猴桃则以维生素c含量最高,双方各有千秋。因此,孕妇在选购食品时,一定要讲究
各种水果及蔬菜的搭配,注意荤素及颜色的协调。 

  孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,
其中绿叶蔬菜应占1/2。

 

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怎样识别排卵期?

2010年12月2日 没有评论

      (1)

  大部分妇女在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵,可以根据自己以前月经周期的规律推算,由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变,应与其他方法结合使用。

  (2)测基础体温

  女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,但这只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录:正常情况下排卵后体温上升0.3-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。需反复多次测试,并用看表点线相连进行分析;若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

  (3)观察宫颈粘液

  月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”。

  (4)排卵测试纸

  首先确定月经周期,从月经周期第11天开始测试,每天一次。每日收量上午10点至下午8点之间的尿液进行观察。

 

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